Wat is neurofeedback en hoe werkt het? De basisprincipes van neurofeedback Neurofeedback is eigenlijk een soort fitness voor je brein. Het idee is simpel: je hersenen krijgen feedback over hun eigen activiteit en leren zo beter te functioneren. Stel je voor dat je naar een film kijkt en het beeld wordt scherper als je hersenen […]
Wat is neurofeedback en hoe werkt het? De basisprincipes van neurofeedback Neurofeedback is een soort training voor je hersenen. Stel je voor dat je hersenen in een sportschool zitten, maar in plaats van gewichten te tillen, leren ze beter te functioneren door feedback te krijgen over hun eigen activiteit. Het idee is simpel: je hersenactiviteit […]
De basis van neurobics Wat zijn neurobics? Neurobics klinkt misschien als een futuristische fitnessroutine voor je hersenen, en dat is het eigenlijk ook wel een beetje. Het idee is om je hersenen uit te dagen met nieuwe en onverwachte activiteiten, zodat je mentale spieren worden getraind. Denk aan het poetsen van je tanden met je […]
Waarom kiezen voor een opleiding tot psycholoog De voordelen van een carrière in de psychologie Werken als psycholoog biedt een unieke kans om mensen te helpen en hun levens positief te beïnvloeden. Je kunt echt een verschil maken in het leven van anderen door hen te begeleiden bij het overwinnen van persoonlijke uitdagingen. Het is […]
Wat is neurofeedback en hoe werkt het? De basisprincipes van neurofeedback Neurofeedback is een soort training voor je brein, een beetje zoals naar de sportschool gaan, maar dan voor je hoofd. Het draait allemaal om het meten van je hersenactiviteit, meestal met een EEG, en dan die activiteit te ‘spiegelen’ naar je hersenen. Je hersenen […]
De basis van neurofeedback bij ADHD Wat is neurofeedback? Neurofeedback is een techniek die zich richt op het trainen van je hersenen. Stel je voor dat je hersenen een spiegel krijgen voorgehouden. Ze krijgen feedback over hun eigen activiteit en leren zo om beter te functioneren. Het is een beetje alsof je je hersenen een […]
Herken de symptomen van stress klachten Fysieke symptomen van stress Stress kan zich op allerlei manieren in je lichaam manifesteren. Je kent het vast wel: die knoop in je maag als je zenuwachtig bent. Maar het gaat verder dan dat. Hoofdpijn, spierspanning en zelfs een verhoogde hartslag kunnen allemaal signalen zijn dat je gestrest bent. […]
De werking van alpha waves in de hersenen Wat zijn alpha waves? Alpha waves zijn een soort hersengolven die zich meestal voordoen wanneer je in een staat van rust bent, maar niet helemaal slaapt. Ze hebben een frequentie van 8 tot 12 Hz en worden vaak geassocieerd met een gevoel van kalmte en ontspanning. Stel […]
