Neurofeedback bij stress
 |
 |
- Neurofeedback is een beproefde therapie voor stress en burn-out
- Neurofeedback traint je hersenen door middel van video, spel en muziek
- Bij stress leren we je hersenen om te ontspannen
- Doordat neurofeedback de leercapaciteit van het brein zelf gebruikt zijn de effecten blijvend en zonder bijwerkingen, daarnaast kunnen we effecten behalen die met traditionele ontspanningsoefeningen niet haalbaar blijken
Bij neurofeedback houden we jou een spiegel voor van je eigen hersenactiviteit (EEG, hersengolven). Door bepaalde activiteit te belonen, bijvoorbeeld met een opgestoken duim kunnen we je hersenen aanleren om de eigen activiteit te sturen. Dit gaat grotendeels onbewust. Doordat jij voortdurend je hersenen "vertelt" hoe ze het doen gaan je hersenen hier al heel snel van leren.
Bij stress zijn de hersenen vaak te lang in een geactiveerde toestand, door middel van neurofeedback kunnen we je hersenen leren om weer te ontspannen.
