Neurobics richt zich vooral op het trainen van de fysiologie, biofeedback. Echter ook cognitieve/gedachten trainingen kunnen netwerken in de hersenen activeren. Deze effecten kunnen subjectief erg groot zijn.

De techniek die hierbij geleerd wordt is een techniek van een Amerikaan genaamd Win Wenger. Het heet image streaming. Het is een vorm van meditatie waarbij men spontane visuele beelden/situaties beschrijft.

Hierdoor worden netwerken in de hersenen geactiveerd waardoor men creatiever en kalmer wordt.

Men voelt zich helderder en kalmer. Naarmate men dit vaker doet beklijft het effect steeds meer. In welke mate dit blijvend is moet evenwel nog meer onderzocht worden. Wanneer u de training bijvoorbeeld elke ochtend doet kan het u alerter door de dag heen brengen. Oftewel het breekt de dag.